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Sei incuriosito dal digiuno intermittente e non sai bene come fare? Vuoi delle indicazioni più precise e un piano da seguire in modo da diventare un po’ alla volta più indipendente ? 

 

Hai bisogno di aiuto per perdere gli ultimi kg oppure per iniziare il tuo percorso verso uno stile di vita più sano? Allora questo percorso fa per te . Durante le 4 settimane impareremo a gestire il digiuno intermittente insieme .

 

Faremo diversi tipi di digiuno partendo dalle 15 ore fino ad arrivare GRADUALMENTE al termine delle 4 settimane a  19 ore  e darti la possibilità di spingerti anche oltre (20-22 ore).

 

Tutto questo con 3 allenamenti a settimana COMPLETAMENTE a corpo libero, con 3 livelli per ogni movimento per dare la possibilità a chiunque di partecipare.
La difficoltà dell’allenamento sará direttamente proporzionale al tuo livello di fitness. 
4 settimane per cambiare completamente la tua vita e imparare a fare Intermittent Fasting come un campione. 

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    • Percorso graduale di 4 settimane - Digiuno Intermittente
    • Video di spiegazione step-by-step ogni settimana
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