SERENA JURA
Sono Serena: faccio la personal trainer, studio psicologia, sono un vigile del fuoco in America e ho un podcast. Qui metto insieme relazioni, comportamenti umani, cultura e tutte quelle cose che mi fanno venire voglia di capire qualcosa in più.
CHI SONO
Ciao, sono Serena.
Sono nata in Italia e vivo in Colorado. Faccio la personal trainer, il vigile del fuoco e sono al primo anno di psicologia: non sono una psicologa e non ho risposte pronte. Studio, leggo, faccio domande e provo a condividere quello che mi fa pensare, anche quando cambio idea.
IL PODCAST
Per sempre felice e contenta
Nel podcast parlo di relazioni, manipolazione, cultura dei guru, truffe, dinamiche parasociali e di tutte le cose che mi fanno riflettere sulla nostra società. Non è terapia e non sono una professionista della salute mentale: infatti in questo podcast mi sentirai dire tante volte "andate in terapia!" Io in terapia ci vado da 3 anni e mezzo e mi ha aiutato tantissimo. Qui condivido quello che studio, le mie esperienze, quello che osservo e mi chiedo.
ALLENATI CON ME
Women Of Steel Training
Allenamenti che preparo per chi ha poco tempo e non ha accesso ad una palestra e vuole prendersi cura di sé.
30 minuti, 4 volte a settimana, direttamente da casa. Bastano dei manubri e un tappetino.
Allenamenti semplici da seguire, con indicazioni chiare e pensati per farti stare bene e sentirti più forte.
Tutto in un’app, a meno di 14 euro al mese.
LIBRI CHE HO LETTO
Alcune pagine che mi va di raccontarti.
DOCUMENTARI CHE HO VISTO
Cose che ho guardato e su cui ho ancora domande.
VIDEO CHE HO PUBBLICATO
Le cose di cui mi è venuta voglia di parlare.
Manipolatori e come riconoscerli
Lasciare una relazione abusante: gli esperti
Quando inizi ad uscire con qualcuno
VEDI TUTTI I VIDEO →
IN QUESTO PERIODO
Qualcuno sa spiegarmi perché mi ricordo ancora il numero di telefono di casa di quando avevo 10 anni, i nomi di tutti gli insegnanti che ho avuto dalle elementari al liceo e le parole delle peggiori hit degli anni ’90… però poi entro in una stanza e non ho la più pallida idea di cosa ci sia andata a fare?